皆さんこんにちは、酒井です。

皆さんはダーツをする時、緊張しますか?

普段練習する時はさすがに緊張しないでしょう(笑)

知らない人との対戦や、リーグ、大きな大会になると緊張して、手が震えてしまう、なんて人は多いと思います。

ダーツはメンタルスポーツと言われ、技術2割、メンタル8割とも考えられるでしょう。

では、緊張してしまう時どうすれば良いのでしょうか?

今回、色々ありますが2つほど挙げてみました。
ご参考にどうぞ。

緊張する時の解決法

①お酒を飲む
お酒は神経を鈍らせ、思い切りが良くなります。
ダーツはそもそもプールバーが起源とされ、お酒は切っても切れない関係。
このお酒の力を借りるのも良いと思います。

しかし!お酒を飲んだからと言ってパワーアップする訳ではありません。自分の実力以上の力が出る訳ではないのでお間違い無く。

②自分のやる事を思い出す
先生!わたしお酒飲めません!
と言う方に朗報です。
大会やリーグで緊張したりする方は、前もってどんなフォームで投げるのか決め事をしましょう!

例えば、テイクバックは絶対ゆっくり引く。とかでも構いません。
リズムは絶対1.2〜〜〜3でやる。でも構いません。
なんなら、フォロースルーは伸ばす!でも良いです。(ダーツレッスンでやりましたね)
とにかく決め事を1つ作って、大会中は絶対それをやる。

そうすれば、どんなに緊張しても一歩立ち止まり冷静になることができます。

いかがでしたか?
そろそろダーツ祭り2018も開催されます。
皆さんに良い結果が訪れるよう応援してます。